想如《在咖啡冷掉之前》回到過去彌補遺憾？4項心態調整法帶你改變未來
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責任編輯 李佳綺
不知道大家有沒有「如果當初這樣做，結果應該會更好」諸如此類的想法，曾浮現在腦海中。這次就要來分享一本日本療癒系小說《在咖啡冷掉之前》，作者川口俊和透過四則短篇故事，闡述家人間的親情、戀人間的感情，以及夫妻間的互相扶持、相知相惜的情感。
內容以一間「可以回到過去的神秘咖啡館」為故事發展主軸，不過想要順利回到過去沒有那麼容易，必須遵守幾項規定，包括必須坐在店內特定的一個座位、就算回到過去也不能改變現實、只能見到曾經到過咖啡館的人、旅程中不可以任意離開座位，以及旅途時間只有從咖啡倒入杯中開始，直到冷卻為止；故事情節也透露，縱使我們沒辦法改變過去，但可以調整心態進而改變未來。
如果不能改變現狀，回到過去還有意義？
「一間看似平凡的咖啡館，擁有能回到過去的神奇魔力」，作者川口俊和透過發生於戀人、夫妻、姐妹和母女間的故事，編織出人與人的愛和懊悔心境，儘管有種種限制，主角想重返過去的心卻相對堅定，原因只為消除內心遺憾。
「如果回到過去，你有想見的人嗎？」在四則動人心弦的故事中，其中最令筆者印象深刻的是「姐妹」篇章。故事敘述姐姐平井八繪子家中經營一間歷史悠久的溫泉旅館，但由於八繪子不想接手家業，因此隻身前往東京發展，並成為神秘咖啡館的常客。而原本負責經營旅館的妹妹平井久美，卻屢次從老家到東京找八繪子，妹妹的行徑不禁讓八繪子心中萌生妹妹想把旅館丟給她，自己去築夢的想法，因此開始迴避妹妹。沒想到某天深夜，久美在開車返回老家的路上，意外出車禍與世長辭。
傷心欲絕肝腸寸斷的八繪子，立刻回到過去與生前的妹妹見面。不僅了解其實久美的夢想就是和她一起承接家業，並非想逕自完成夢想。但依照咖啡館規矩，回到過去也無法改變現實，因此久美還是離開人世了；不過這趟旅程卻讓原本失魂落魄的八繪子再度重振精神，遵守和妹妹的承諾，回到老家接手旅館。
後悔莫及怎麼辦？轉變心態、珍惜當下盼成解方
人生說長不長，說短不短；在有限的時間歲月中，我們會遇到各式各樣的人，有的人只是曇花一現的過客，有的則可能成為你生命中不可或缺的一部分。但在百百次相遇、幾萬次選擇中，我們無法全然做到盡善盡美，總有那麼幾次萌生懊悔之意，可能是幾句口是心非的氣話，或是開不了口的心意，因而想著「如果能回到過去彌補缺憾，該有多好」。
《在咖啡冷掉之前》一書，就描繪出人們對於回到過去的渴望和嚮往，然而我們無法改變已發生的既定事實，不過可以練習「調整心態」，經過轉念後，隨著待人處事的角度不同，自然會發生意想不到的改變。就像書中的八繪子，了解妹妹的本意其實是想和她共同經營家業後，再加上轉變自身心境，隨即找回生活動力並努力實踐目標。
最後，筆者分享幾項心態調整法，例如：
1.全然接受與面對無法改變的事實—不拘泥於過去也是讓自己開心的方法。
2.活出自我價值—每個人都有自己獨特的生活風格，不輕易與他人做比較。
3.聽取他人意見—有時候自己難免陷入思考輪迴，適時聆聽旁觀者建議或許也會有幫助。
4.珍惜當下—現在就是最好的安排，用心度過每一天，但記得不要逞強自己凡事執著於完美。
相信不論是誰都會有一、兩件「想重新來過」的事情，雖然內心感到萬分懊悔惋惜、極度想彌補缺憾，卻不得不接受已無法改變的事實，但我們還是擁有改變未來的能力。如果再次陷入這種情緒漩渦時，不妨試著轉換處事角度，相信透過一點一滴的努力，你也能夠不拘泥過去、珍惜當下，向更好的自己招手。
書籍資訊：在咖啡冷掉之前