點開Youtube 會看到有位坐在書桌前的女孩，日復一日地翻著書頁，在夜晚與白晝的狹縫間靜靜地隨著音樂輕搖，所播放的音樂讓人平靜、安心。這是24小時不間斷 youtube 音樂頻道「lofi hip hop radio」，主打lofi音樂，在每一天因煩悶而焦躁難安的日子梳理城市的喧囂。

「lofi」其實擁有「低保真」的意涵，英文全名為「Low-Fidelit」，別名又稱為「study beats」，意指在製作音樂的過程中使用不完美的音質來錄製（如乾癟的吉他聲），或加入一些環境噪音（如下雨、蟲鳴、流水聲等），以此刻意製造音樂的失真就像是老式的收音機，與其他音樂相比被認為是不完全且有缺陷，這種瑕疵音在1990年代以來開始被視為一種流行音樂。

早期的lofi音樂是因為沒有完善的錄音器材，音質上無法與專業錄音比擬。而在過去70、80年代許多地下樂隊並沒有公司支撐，所出售的唱片也是靠著自身便宜的設備製作而成，所以這些音樂自然難有良好品質。但也因如此，開始吸引喜愛lofi音樂的反主流族群。

1990年自製音樂開始流行，不再只是靠唱片公司支撐，而是另謀出路選擇待在家裡錄製，並製作成磁帶出售，所以也被稱為DIY音樂。隨著時代演變，現代人會利用高級設備刻意製造出失真的效果，而lofi音樂不再只是音樂元素，進而被視為專門的音樂流派。

隨著lofi音樂的流行也衍伸出一些問題，像是不再講求編曲細節以及某些音源被濫用的批判，另外在營運上很難成功將lofi音樂推銷出去，因為此音樂性質較容易被劃分為不須付費的曲目，要從中賺取營利會是一種挑戰。

音樂不但可以緩解壓力，幫助大腦保持靈敏，還能提升人們的注意力，至於不同類型的音樂差異（如節奏、音頻等）對於生理與大腦也會有不同的影響，同一首音樂帶來的效果也會因個人而有所差異。例如有些人會選擇Hip hop當作自己提升工作效率的音樂；有些人則偏好舒緩的藍調歌曲。選擇項目取決於你的大腦是否能夠處理音樂的訊息，所以在工作時的音樂選擇上，較好的方式是選擇一些熟悉且喜歡的曲目，調好適當的音量，以集中注意力。

在各種音樂中，高音或是節奏快的音頻容易使人緊張；慢板低沉的則會讓人放鬆。另外還有一種音樂是「白噪音」，白噪音是一種均勻的頻率聲音，相對規律而沒有太多變化，像是雨、電風扇、電視機所發出的聲響都是其中一種，它會形成遮蔽效應，讓人忽略其他嘈雜環境，因此更加放鬆。

綜上所述，lofi 時常會將復古合成音樂、特定慢拍節奏，加上雜訊、雨聲、蟲鳴等環境音納入，經由不斷地loop（重複循環） 形成類似白噪音的遮蔽效應，這種音樂讓人舒緩、放鬆，不用去思考複雜的曲目內容，只要身心與音樂共鳴就好，再加上音樂近乎無存在感，很適合作為背景音樂以及提升注意力來使用。lofi簡單易懂的音樂旋律，讓音樂更貼近大眾對於生活的理解，這種平易近人的曲風是它在近年來深受大眾愛載的原因。

目前在youtube以及其他串流軟體如spotify都可以找到lofi音樂的身影，如果平常在學習或生活上感到心煩意亂的話，不妨點開一首lofi音樂，享受其帶來的平靜與美好。