國中升高中或是高職，面臨的選擇是技職與學科兩種體系分流，自己是適合技職還是適合學科，除了從成績反映出來之外，還有就是國中生在輔導課都會做的「適性化職涯性向測驗」與「情境式職涯興趣測驗」，這兩份測驗，性向測驗是反映出「適合做什麼」，興趣測驗是「喜歡做什麼」，排除應付測驗而隨便填答的可能性，性向測驗與興趣測驗可以做一個參考的指標，了解自己的性向；但畢竟是參考指標，不能反映出學生真正的性向，所以自己的性向還是必須要在生活中尋找。

社團活動從國中就有，學生可以選擇參加社團活動來探索自己的性向與興趣。建議學生參與橫跨領域的社團，比如說七年級選擇科學研究社，八年級就可以選擇文學賞析一類的社團，透過這樣跨領域的探索，除了了解自己是適合文理或是理工的性向之外；社團中的團隊合作，也可以知道自己在團隊當中是扮演一個領導者還是輔助者的角色，這些活動的參與都有助於了解自己，作為在未來選擇的一個參考。

國中開始對熱愛的事情比較明顯地展現熱情，這個時候就可以放手讓學生做他喜歡的事情，不要太過度要求實際結果(比如鋼琴彈得好就一定要通過幾級認證)，過度成果導向會澆熄熱情，適得其反，給一個自由歡樂的環境讓他去探索。每個人可能有很多的興趣，甚至身懷絕技，但是最喜歡做什麼需要透過實作去探索，並非仰賴熱情就可以成為專業。

社團並非每個學校都很全面，個人興趣不一定可以涉獵廣泛，但是可以透過營隊的學習，認識不同領域的事物與專業的樣貌。坊間都有很多針對國中生或是跨年齡的營隊活動。透過營隊當中的課程與遊戲認識該領域的樣貌，在跨年齡的營隊中認識到不同年紀的人，也學習不同人的相處之道。藉由營隊的學習，可以讓孩子體現到性向與興趣走到專長的結果。

國中是身心靈都在轉變與探索的階段，在面臨學科與技職的分流，技職並非不會念書的孩子才有的選擇，相信行行出狀元，興趣會是支持他前進的動力，性向是決定他適合做什麼的依據，但是不管適合做什麼或是喜歡做什麼，希望家長們都可以放手讓孩子去探索，當興趣有了壓力，會變成例行公事，最後失去熱情而放棄。希望家長在這個過程中協助孩子可以確立自己的興趣和性向，朝著自己喜歡的事物，進化為專長的目標邁進。