做筆記總是無從下手？「康乃爾筆記法」紙張切3塊記憶效率通通UP
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責任編輯 李佳綺
每個人的讀書方法不盡相同，有些學生喜歡用五彩繽紛的螢光筆在講義或課本作記號，有的人則喜歡在課堂結束後歸納重點，製作筆記攻略，同時藉由動筆寫字加深記憶。不過在整理筆記時，你是否曾不知道該如何下手，或是覺得整個章節都很重要，索性通篇抄寫在筆記本，深怕漏掉任何一個潛在考題。
為了避免發生上述困境，進而影響讀書效率，這篇文章將介紹「康乃爾筆記法」，除了幫助提升學習力，也不用再擔心回頭看不懂自己的筆記。
康乃爾筆記法怎麼做？只需掌握「1大2小」
「康乃爾筆記法」是由美國康乃爾大學（CornellUniversity）的教授華特‧波克（Walter Pauk）所開發，提供學生記錄課堂內容或演講資訊的一套方法。有別於一般筆記由上到下的寫法，「康乃爾筆記法」將紙張劃分成「1大2小」3個區塊：
「1大」—筆記欄，用於即時記下資訊內容或摘要。建議專注聆聽後再擷取課堂間聽到的重點，而非通篇照抄所有內容。
「2小」—整理欄和摘要欄。完成筆記欄內容後，我們可以重新閱讀一遍剛剛寫的摘要，同時把重要或需額外留意的詞彙等，整理成短標題，列入「整理欄」有助於未來複習的時候，能以關鍵字聯想出重點。
如果同學對筆記內容有其他觀念延伸，或是經過理解消化後的想法，則可記錄在「摘要欄」。因此，「摘要欄」的內容會是澈底了解、吸收之後產出的訊息，也是整篇筆記的精華歸納。
（大碩教育製圖）
另外，欄位大小的劃分也沒有硬性規定，但因為筆記欄需寫下較多資訊，因此建議預留較大的空間方便記錄。
3步驟建立筆記架構 有助大腦思緒整理
運用「康乃爾筆記法」時，需先專心聆聽老師上課內容，並摘錄重點寫在筆記欄；課堂後重新閱讀筆記欄資訊且濃縮成關鍵字，依序填入「整理欄」；最後進入理解闡述階段，學生可使用自己的話重述內容要點，或將延伸想法寫在「摘要欄」。
3個步驟循序漸進的方式，可以幫助做筆記的人建立思緒架構，讓大腦聚焦在思考筆記內容，進而縮短理解需花費的時間，提升讀書效率。如此一來，筆記將不再只是單純的「抄寫」，而是成為整合資訊的「客製化資料庫」。
事半功倍！適合自己即是最佳讀書方法
相信有不少學生有過雙眼直盯著空白筆記紙，卻不知道如何下手做筆記的經驗，若你還沒找到命定的筆記方法，不妨試試「康乃爾筆記法」訓練大腦邏輯建構力，花費相對少的讀書時間，達到極大的效用。
然而近年科技不斷進步，電子筆記隨之問世；愈來愈多人使用3C產品取代直接手寫的方式。不過「沒有最好的方法，只有最適合自己的做法」，找到與自己調性相符的讀書方法，也可以發揮事半功倍的功效。