自2021年5月19日起，中央流行疫情指揮中心宣布全國近入第三級警戒，爾後疫情不斷升溫，警戒日期也持續延長至6月28日。對於台灣所有人都是一場考驗，但恆素養在此叮嚀讀者，若想要趕緊度過這波疫情，務必要遵守防疫規範，減少人與人之間的接觸，保護好自己的同時，也是在保護你的家人、好友與台灣。

若是真的按捺不住一顆好動並勇於探索的心，建議大家可以在這段時間好好整理家裡，清掃生活環境並更動家具擺設，都是能轉換心情的好方式。再不然就是做一場短期的國內旅遊規劃，畢竟要趕在今年出國還是有點冒險，不如好好的花時間與台灣相處，找尋幾座適合全家人出遊或是自己想挑戰的山，等到疫情趨緩解封後，再一一照著計畫實踐，呼吸大量芬多精，身心肯定超有感。

以下是近年來人氣居高不下的爬山景點，你征服幾座了？

抹茶山是近幾年被列為熱門景點，此山位處於宜蘭礁溪，原稱五峰旗山，也有人會稱作聖母山莊，因為這座山是著名的聖母朝聖地。之所以會有抹茶山的外號，是起於日籍攝影師的一句誇讚，認為這山嵐層層堆疊，翠綠盎然的景貌好比抹茶冰淇淋般可口，網路美照更是不勝枚舉。

請注意，千萬別被這可愛的暱稱所騙，此山來回時間起碼達5至6小時，尤其是最後一段山路，不間斷的階梯非常考驗腳力，但登頂後的美景絕對值得。在此也推薦讀者盡量避開連假人潮，且出發時間可以選在早晨，不僅天氣涼爽又能避開高溫時段與人潮，爬完還能到礁溪市區放鬆休息泡湯，舒緩爬山的疲勞。

剛介紹了有點難度的山後，緊接著是初學者或是家庭旅遊都合適的雞籠山。雞籠山位處於新北瑞芳區（沒錯，雞籠山不在基隆），是一座錐形死火山，標高588公尺，因為長期有著東北季風與海風的吹拂下，草木稀疏。建議想要登上山頭的旅客，一定要準備好防曬工具，否則可能在還沒登頂前，就先曬傷了。

雞籠山緊鄰於九份老街，從老街出口走到登山口不用十分鐘，一路只要順著階梯向上攀爬，來回約2小時即可完成。登頂後還能俯瞰九份、金瓜石與基隆八斗子，沿途更有一座座涼亭供登山客休息，下山後還能在老街吃飽喝足。若讀者們想要一日健行路線，又不想要太過勞累，雞籠山肯定是首選。

金面山位在台北內湖區，這兩年來假日人潮不斷，原因除了適合的年齡層廣泛以外，還有一點就是它頗具特色的大岩壁－－剪刀石。岩壁中含有石英，當陽光照射時岩壁會閃閃發亮，才有金面山的稱號。此山來回只需要2小時，難度不高，堪稱新手「攀岩」的入門步道。

為什麼說是攀岩呢？金面山的步道前面走起來相當輕鬆，但隨著海拔提升，會需要你去拉著繩子踩踏岩壁前進，聽起來或許有點讓人害怕，不過不用擔心，金面山的繩子相當牢固，會定期維護，只要在攀爬時不要分心，基本上就能順利登頂。

提醒讀者，此山攀爬過程中會需要手腳並用，只要抓到訣竅與節奏，其中的樂趣想必你一定能體會。這次介紹著重在於台灣北區，下次會再專門介紹中區、南區與東區的熱門爬山景點給大家，所以讀者們連假期間可別亂跑，保留體力待解封後一次在山裡跑個夠！

（圖片來源：廖亭雅）