在充滿歡笑的高中生活中，不知道你與別人相處，是否總是感到格格不入？交流時總感到一股鴻溝橫在眼前，或許這並不是你跟別人處不來，而是你並不擅長與別人溝通、交流。首先要注意的是，格格不入並非壞事，他有時代表著做自己，並且能活出自己的生命光彩。人類屬於群居動物，長久以來人類就渴望與別人有聯繫，就算格格不入，在這個社會上總要有與別人交流的時候，正向的孤獨是能好好的享受個人時光，而非感到悲傷、絕望。

有些人會說獨自生活不利於我們的生存，但是在現代，真正的狀況往往複雜迷離，導致我們有孤獨感，如果你想改善這項狀況，那麼可以試著嘗試一下，讓我們來看看如何改善我們的人際關係，成為圓滑的交流高手。以下有6種面向你可以試試看。

 與別人見面時，不論是第一次見面，或是不常見的朋友，可能有些人會感到尷尬、沉默、畏縮。笑容和活力是最好的破冰利器，微笑能提升你的親和力，讓你看起來誠懇、值得信任，並吸引對方靠近。如果你一開始不擅於微笑，可以在每天刷牙、洗澡之時，想一些快樂的事情，利用鏡子來練習微笑，你會發現笑容對於你的影響有多麼巨大。

 在見面時，外在也是很重要的一部分，不是說一定要穿的富麗堂皇，而是至少穿的乾淨、整潔，不讓人反感。同時注意肢體動作的展現，不要做出讓人難堪的舉止，並抓好與對方的距離，根據對象保持適當接觸，相信一個舒服的位置能留下深刻印象。

在建立基本接觸與介紹後，進入聊天交流階段，是開始熟稔的階段，但是很多人會在這一階段犯下錯誤，那就是只顧著談論自己。在交流中，如果只是展現自己的故事，失去了讓對方表現的機會，造成他沒有參與感，那麼你們其實並沒有在同一平面上，而且易讓人感到焦躁和厭煩。

 其實最好的方式就是適時的讓對方表達意見，如果對方也樂於分享，你可以提出更多開放性問題來讓對方回答（避免是或否的問句），從中找出更多話題，讓他展現自己的同時推進交流，交流時請讓對方說完，不要半途打斷，相信你可以從他的生命經驗中更認識這個人。

 有時對於朋友可以開個小玩笑無傷大雅，反而能增進彼此的默契與感情，但是盡量避免太過嚴厲的批判與諷刺語言，注意自己的言詞，討論事情時以理性為出發點，以達成有意義的分享與討論。淪為謾罵反而傷人又傷己。

如果能夠直接交談是最好的方式，因為當面交流的時候，傳達最多訊息的是肢體而非口語，通過肢體語言，較容易看出對方的情緒，知道什麼時候該停止尷尬、引人不舒服的話題。

 

但每個人擅長的交流管道不太一樣，可能你最喜歡的方式是傳線上訊息，而非面對面聊天，因為眼神或是臨場感會讓你感到緊張，而且沒有思考時間。如果是這樣，那麼透過訊息或是語音或許是不錯的方式，也能成為接觸的起點，最後，慢慢進步到能面對面交流。

有些人會害怕討論過於深度的話題，討論深度話題其實並非壞事，反而能展開更多的交談，過於淺白的話語容易引起尷尬和沉默，造成彼此之間無法更深入對方的內心。

 當訊息出現時，不要過度的解讀他，例如被拒絕或是對方已讀不回，不代表對方不喜歡你，而是有重要的事情該處理，避免盲目的小劇場出現。換句話說，不要因為對方小小的動作而引發你內心強烈波動。

 另外，要更重視自己的內心，不要讓自己陷入自卑情緒，認為做任何事都是對於對方的麻煩，結果錯過對方的善意舉動。

 「放下」與「接受」是避免過度解讀訊息中很重要的過程，甚至能讓你交到更多的知心好友。 以上是6個能擴展你人脈並學習交流的方法，在不斷成長的過程中，相信你能獲得更多值得經營的關係。